Поделиться:

О самокопании

Когда появляется вопрос об устранении тяжёлого, гнетущего состояния в душе, есть ли смысл копаться в причинах: вспомнить какой-нибудь лохматый период в своей жизни и, всплакнув, очередной раз убедить себя: "Ну вот... ну вот оно почему всё так."

Пожалеть о прошлом, пожалеть себя. Но что в итоге мы имеем? Успокоилась, пожалела, оправдала себя и чуть-чуть подотпустило? Такой подход к решению внутреннего кризиса однозначно тупиковый. И не потому, что выбрано неверное направление хода мысли, а потому что конечная цель и результат не были выбраны. В итоге - лишний раз нажата привычная педаль стресса "сделай виноватыми всех других, но не себя: виновата судьба, близкие, люди на работе, но не я".

И человек не меняется. Не меняя свой характер, он продолжает жить той же жизнью и тем же образом, натыкась на те же проблемы, вызывающие стресс.

Самоанализ - это хорошо, но на этом ещё не всё. Понимая итинную причину своего стресса, скрытую в личных убеждениях, необходимо найти ответ на вопрос: что я могу сделать, исходя из понятого, для собственной радости? Ведь чтобы сделать кого-то счастливым, нужно научиться сначала делать счастливым себя самого.

Суть самокопаний в их необходимости узнать, понять причину своего тяжёлого стресса. Не зная реальных причин своего состояния, невозможно наверняка сказать, какое поведение послужило бы неким лекарством, противоядием, стало радостью и улучшило состояние не временно, а на более длительный срок или навсегда. Пусть медленно, но стабильно стресс уступает дорогу радости и счастью.

По анологии с работой врача: поставить диагноз - ещё не значит вылечить, но без правильного диагноза невозможно выписать грамотный, врачебный рецепт.

Вывод: занимаясь самокопанием, всегда стоит помнить о том, что вы ищите: каких знаний, какого понимания, для чего это вам нужно. И анализируйте, приносит ли оно вам реальную пользу, меняя вашу жизнь к лучшему.

Вы не можете оставлять комментарии