Поделиться:

Худею:D

Всем привет!!
Хочу на сегодня,поговорить обо мне,точнее о том как я худею!
Моя вершина сбрасывания веса началась с 3 января и по сей день ,я себя стараюсь сдерживать,я ем один раз в день и то ,если можно это назвать едой,вот лично вчера,я выпила только чай с бутербродам,сегодня уже чай с конфетами,вообщем то и всё!
На сей день,при моём росте 1,72-я вешу 57 кг,но моя цель 53,я буду к этому стремится и иметь выдержку
Может,у вас есть какие либо советы,порекомендуйте)0)

Вы не можете оставлять комментарии
Ты так угробишь свое здоровье и желудок! Главное правило похудения – есть часто, но маленькими порциями. Пить не меньше, чем 1,5 л воды в день. Спорт. Исключи с рациона сладкое, мучное, сладкие напитки, фаст-фуды. Добавь больше овощей. Меньше соли и сахара. Не стоит голодать, это очень плохая идея!
Я прислушаюсь,спасибо))
Вообще-то, у идеальной женщины вес должен определяться формулой РОСТ минус 110. Ну, у подростка может быть и минус 115, но никак не 120.
Ты худеешь , но ешь конфеты. Где логика?
Во-первых ,что бы похудеть надо херачить в зале как лошадь, во-вторых ,нужно все-таки кушать, но не конфеты и бутерброды , а здоровую пищу: фрукты , овощи , мясо,рыба и т.д.
В-третьих ,нужно выпивать на свой вес тела определенное кол-во воды . ИМЕННО ВОДЫ, остальные жидкости ( чай,сок,компот,кофе и т.д. ) не в счет. Вода это одна из главных составляющих в процессе как сбрасывания веса , так и жизни в целом !
Удачи с похудением )
Молодец! Я тоже худею. Мой рост 167, вес (Слава Богу здесь меня никто не знает) 46 кг, хочу сбросить до 43. Год назад была вэтом весе - лучший мой вид)
Удачи тебе. Ем я, кстати все подряд, просто в маленьких порциях + занимаюсь йогой и фитнесом
Ну как бы я занимаюсь и йогай и фитнесом и стртчингом,потихоньку подтягиваю теле,ну в общем вот)