Поделиться:

Похудение так как оно есть

Нет повести печальнее на свете чем повесть о похуденье и диете......Всем привет)Хочу сегодня рассказать вам о самой больной для всех девушек (и для меня тоже) теме похудения.

Знаю на собственном примере что вес приходит очень быстро приживается у тебя на ляшках и животике и уходить совсем не хочет.Откуда он берется??? Спросите вы Пф как говорят жрать по ночам меньше надо, но не в моем случаи.Я как всегда и тут выделяюсь у всех вес приходит от булочек и тортиков, а у меня от стрессов и бессонницы.Пришёл тот момент когда родители стали замечать что их милое дитя превращается в воздушный шарик и они не выдержали и повели меня к врачу узнать что вообще происходит со мной.Месяц я ходила к психологу, и старалась меньше подвергаться стрессам, но от стресса как оказалось очень тяжело себя оградить я стала переживать что очень медленно уходит вес и опять набрала.И вот мне 13 лет и при росте 158 я вешу на минуточку....96 кг увидев цифру на весах я ужаснулась и именно с того момента у меня появилось куча комплексов по поводу внешности.Для быстрого эффекта перестала есть вообще пила только воду и иногда когда уже совсем было плохо я ела что-нибудь из овощей.Да вес потихоньку уходил и через некоторое время я похудела до 76 кг, но это достижение стоило мне здоровья у меня теперь огромные проблемы с желудком и постоянно приходится проходить осмотры у врача и пить таблетки.Есть даже некоторые продукты от которых так становится плохо что я не могу даже с кровати встать.В желудке всё просто огнем печёт и из-за этого я не ем острого хотя очень люблю всё остренькое.

Худеть (ПРАВИЛЬНО) я начала только в прошлом году и новомодные диеты я не соблюдаю теперь я противник любых вообще любых диет.Я много хожу так как у меня есть собака во время выгулов я прохожу не мение 4 тыс. шагов в день и вместо того чтобы ездить на городском транспорте я прохожу эти астановки пешком,а еще так как времини на спорт зал у меня нет я скачала очень полезное приложение и по нему занимаюсь и через пару недель у меня уже упражнения вошли в привычку теперь я не заставляю себя заниматься, а делаю это с удовольствием.Сейчас у меня рост 162 вес 64 кг и я буду работать дальше и дойду до назначенных себе 55 кг

Могу подвести итоги не страдайте по поводу лишнего веса его можно и нужно конечно скинуть,не сидите на диетах это может быть для некотерых очень опасно и просто занимайтесь ежидневными тренировками и больше ходите по городу например ранним утром тогда самый чистых воздух,кушайте больше фруктов и если вы такой же сладкоежка как я то не отказывайте себе в сладостях ну конечно в разумных мерах я кадый день сьедаю по несколько кусочков шоколада лично мне помогает настроится на новый день и взбодрится,но у каждого свои вкусы это лично мой способ.

Всем спасибо что дочитали мой пост до конца!)И да в следующем посте я расскажу вам про мой отдых на море в прошлом году и даже выставлю несколько фото с отдыха.

Вы не можете оставлять комментарии
Молодчага!!! Для твоего возраста замечательная целеустремлённость- вижу цель- не вижу препятствий!!! Так держать!!!!
А по поводу диеты- я бы и рада посидеть на ней- но не могу- как только я продолжительное время не ем, у меня сразу начинает болеть голова(наверное, давление падает/поднимается). Поэтому диеты и голодовки не для меня. Поэтому мой способ- есть часто, но по чуть-чуть))