Поделиться:

Перехожу на ПП.Кто со мной?

Здраствуйте мои дорогие,вот и я наконец собралась с мыслями,и решыла начать ПП(правильное питание).Стартом для меня стало то,что я полностью исключила алкоголь со своей жызни.Чесно говоря ето придает тебя какой то уверенности в то,что ты сильный духом человек.Многие друзья з насмешкой ставятся к таким изменениям во мне,тоесть есть только овощи и некоторие фрукти,потому что с фигурой у меня все хорошо,но лично для меня ето был шаг хоть как то рознообразить свою жызнь.Есть сдесь люди которые также переходят на ПП и ежедневные тренировки?Если есть,пишыте в коменти,добавляйтесь в друзья , будем делится советами и соблюдать весьма приятный образ жызни вместе)

Вы не можете оставлять комментарии
вот он, это я ваш единомышленник) но вот только серьезно ли вы считаете, что потребляя только некоторые фрукты и овощи, приведут вас к правильному и здоровому образу жизни? ведь для правильного питания важны не только простые углеводы, но и сложные, а также жиры и белки)
Ну "овощи и некоторие фрукти" ето я в общем писала,канешно помимо етого много еще чего употребляю,а сдесь я ищу единомишленников,таких как ви)как давно ви занимаетесь правильним питанием?
на самом деле это длинная история. Начала я правильно питаться, когда решила для себя, что нужно худеть. Ну как мне казалось, что я кушала правильно на самом же деле, многое что иключила из своего рациона, что стало потом еще хуже. Но сбросила я на тот момент хорошо около 10 кг, продержалась так 4 месяца, но потом началась учеба, и я стала кушать все подряд, я не знаю , что со мной происходило, но мне могла почувствовать насыщенность, все ела и ела. просто напросто сорвалась, спортом тогда еще не занималась, поэтому очень быстро набрала вес. +6 кг за зиму. Но как-то раз посмотрев на свое отражение в зеркале и на старые фотки, поняла что так долго продолжаться не может. Записалась в тренжерный зал, в основном занималась на кардио тренажерах, настроила свой рацион питания благодаря видео Тани Рыбоковой( советую посмотреть очень много всего полезного расскажет) Ну вот так с февраля месяца держусь) вес нежелательный ушел, и даже стала весть меньше чем в первый раз, когда я худела. Но фигура еще до конца не устраивает, хочется еще чуточку скинуть, и подтянуть тело) А почему ты приняла такое решение, правильно питаться?))