Поделиться:

Хандре все возрасты покорны...

4 фото

Ох и загадочное время года ВЕСНА!!!! Вроде бы и солнце светит ярче, каждый день становится все теплее, природа просыпается: вот уже появились первые зеленые листочки, трава... А человеческий организм как будто засыпает: работать не хочется, ребенка в школу становится отправлять все труднее, грусть наваливается без причины, хочется поплакать,а еще больше хочется спать... Специалисты называют такое состояние весенней хандрой.

Если такое состояние наступает осенью, вопросов не возникает. Осень она предрасполагает к хандре. Световой день становится короче, приближается зима. Все понятно с депрессией. А почему она возникает весной?

Известный блогер Светлана Казачинская, она же и синоптик по совместительству, объясняет это тем, что при сменен зимы весной, переход происходит слишком быстро и происходящие циклоны приводят к перепаду давления. В свою очередь они то и вызывают состояние депрессии.

А медики причиной весенней хандра считают гормональные сбои. Весной количество гормонов в крови(ообенно у женщин) начинает стремительно меняться. Это и приводит к перепадам в настроении. Усугубляет состояние депрессии сидячий малоподвижный образ жизни,долгие часы перед компьютером. после долгой зимы, когда человек бывает на свежем воздухе мало остро ощущается недостаток кислорода в клетках. Отсюда общая вялость, чувство постоянной усталости, плохое настроение. Если к этим симптомам добавить постоянную перегрузку на работе и обязанности по дому, то наступление депрессии неотвратимо.

А в следующих постах расскажу о том, ка может проявляться депрессия в разном возрасте. Интересно? Напишите мне в комментах.

Вы не можете оставлять комментарии
Не знаю, как у вас, а у меня в этом году и весна не весна, весна вообще, как осень, отсюда и отсутствие настроения, плюс усталость, постоянный недосып, следовательно, и привет, депрессия!)
Первое, что надо сделать при депрессии и пониженном настроении – это признать, что вы имеете право иметь такое настроение.
В современном мире попасть в сети депрессии может каждый. “Черные дни” бывают даже у сильных людей.Через такое проходили многие люди. Сможете пройти и вы. Гораздо хуже, когда человек начинает мириться со своим состоянием и ничего не делает для защиты своей жизни. А что конкретно можно сделать?Помогите себе сами! Старайтесь не прекращать выполнение своих ежедневных обязанностей. Если возможно, ведите активный образ жизни, продолжая заниматься делами, которые любите, выполняйте простые вещи, к которым привыкли. Однако не начинайте в этот период какое-либо сложное для себя дело, не делайте через силу. Вообще же, если у вас это состояние в начальной стадии, все не так плохо. Выходите на ежедневные прогулки, ищите позитив в окружающем. Просто постарайтесь радоваться самым незначительным событиям. У меня была одна знакомая, она начинала свой день с общения с солнцем, а заканчивала разговором с луной. Если не было солнца, она здоровалась с травой, ветром и даже с дождем. Пасмурному дню она говорила:"Давай погрустим вместе и порадуемся, что этот день есть в моей жизни". Во всем она находила что-то примечательное и умела радоваться этому...
Да, нужно во всём искать плюсы и идти по жизни с улыбкой на лице, как бы паршиво не было бы на душе.