Поделиться:

Вытяжка позвоночника в домашних условиях

Мне часто задают вопрос, можно ли что-то сделать с позвоночником при ущемлении нерва и при болях в пояснице. Можно! И довольно просто. Я всегда всем советую один проверенный лично мной способ. Говорят, что все болезни от нервов, кроме венерических. Я с этим согласен. Из позвоночника выходят нервы, идущие к различным органам и отвечающие за их работу. По ряду причин, эти нервы могут быть защемлены между дисками позвоночника, что приводит к нарушению работы организма. Я ракомендую сделать следующее: скатайте из большого полотенца или другого материала тугой валик, сантиметров десять в диаметре. Лягте на пол, поместив его под поясничный отдел. Ноги сложите так, чтобы ступня касалась другой ступни, как ладошки, руки заложите за голову. Начинайте с области крестца. Будет больно немного, но постарайтесь пролежать в таком положении 5 минут. Затем валик передвигайте понемногу выше и тоже лежите, сколько сможете. И так пока не дойдете до шейного отдела. Шейный отдел нуждается в ежедневной гимнастике, что предотвратит даже синдром Паркинсона. Скажу сразу - после первого сеанса, возможно, будет все побаливать, так как вы разрушите образования, мешающие подвижности позвонков. Но не бросайте!!!! Через пару сеансов вы почувствуете огромное облегчение и подвижность. Если у Вас возникнут вопросы, пишите мне. Я буду рад Вам помочь.

Вы не можете оставлять комментарии