Поделиться:

4
2841
Irin Koryakovtseva
Всем привет!
Давненько я не писала. Времени ограниченное количество, да и тем как таковых не было.
Сегодня хочу поговорить о своей и ваших ленивых задницах.
Что то вроде статьи, про ту, где я писала про жалобы на жизнь, но немного в другом ракурсе.
Итак поехали.
С чего начинается ваше утро? Когда вы просыпаетесь вы счастливы? Проснулись, посмотрели в окно, улыбнулись? Или подумали, о боже, где я? Что это вообще за город и место.
Если вам не нравится город, в котором вы живете, в чем

Читать далее

1939
Larisa Dovgomelya
8
Известно, что в сухофруктах содержится множество витаминов и полезных веществ. Они являются действенным средством в борьбе за укрепление иммунитета. Особенно важно поддержать организм весной, когда жизненные силы ослаблены и нуждаются в дополнительном питании. Как сделать это правильно?
Позаботиться о том, чтобы встретить лето во всеоружии надо заблаговременно, Поэтому уже в начале марта начинайте целенаправленно поглощать сухофрукты. Самыми полезными будут в этот период курага, чернослив и

Читать далее

1154
Юрий Дедюля
Когда столкнулся с такой проблемой, пришлось разбираться. В интернете полно информации на эту тему. Ниже приведён пример из США, но помимо этой страны, проблема повсеместна.
В одном из номеров популярного в США бюллетеня "Secrets of Robust Health" ("Секреты крепкого здоровья") появилась информация Иосифа Якубовского, об убийцах из мира паразитов, потрясшая американцев.
Чтобы в такой богатой и благополучной стране, как Соединенные Штаты Америки, так остро стояла проблема,

Читать далее

1143

Самое главное - это позитивный настрой. Нельзя начинать здоровый образ жизни с мыслями: "у меня ничего не получится", "здоровая еда - это невкусно". Нет, я уверенна, что у вас все получится. Резко - нельзя. Да-да, нельзя начинать правильно питаться с понедельника. Все нужно делать постепенно. Если вы весь год если фаст-фуд, а сегодня проснулись на завтрак съели кашу, на обед рагу, а вечером творог 0%. Представляете реакцию организма? Ну так вот, делаем все

Читать далее

573
Анна Усатая
В мире существует огромное количество различных диет и систем питания. Многие из них действительно помогают, но стоит помнить, что все диеты подбираются полностью индивидуально. Поэтому не стоит считать, что если диеты помогла другим, то она обязательно поможет и Вам. Другое дело правильное питание, соблюдение основных правил должно выполняться на протяжении всей жизни, а не в определенный промежуток времени. Рациональное питание должно стать образом жизни. Соблюдая правильное питание для похуде

Читать далее

1211
В общем, после родов меня разнесло :D
Точнее начался этот процесс еще в период беременности.
Набрала я оооочень много, даже говорить стыдно...
Но я решила, что хватит лениться! Пора что-то менять, иначе моя жизнь будет оставаться унылой, однообразной, да еще и полной разочарований, т.к. ни в одни штаны я влезть не могу...
И так, расскажу с чего я начала.
Первым моим шагом стал чемодан от Бородиной "Худеем за неделю" 1 этап (тот что Очищающий). Ос

Читать далее

1588
Когда вы начнете вести дневник и записывать что едите и в какое время, вы узнаете о себе много интересного.
Мы обычно считаем, что уж с питанием у нас полный порядок, что мы едим ровно столько, сколько необходимо, пьем достаточно жидкости и т. д.
Однако, если расписать все это черным по белому, с удивлением обнаруживаешь, что все далеко не так хорошо и правильно. Вот и вас, наверняка, будут ожидать сюрпризы. Кстати, в последнее время стало очень модным худеть под надзором личного дието

Читать далее

2
1940
В данной главе я предлагаю методику борьбы с лишним весом, следуя которой, вы сможете плавно перейти на здоровое питание. Стратегический план перехода займет у вас два месяца. Каждую новую неделю из восьми вы будете добавлять в свой рацион очередной здоровый компонент или что-то менять в своих привычках питания.
В результате, после двух месяцев правильного пути, вы гарантированно добьетесь успеха. Ведь не секрет, что резкие попытки перестроить свой рацион или объявить голодовку, как правило, з

Читать далее

1
1607
Сегодня я с сестрой решили устроить маленький сюрпризик родителям. Мы долго искали в интернете интересные рецепты на завтрак и в итоге нашли. Решив приготовить яйцо Пашот, я и сестра думали, что это не займет много времени, но мы ошибались (зато было весело). Первый блин был комом. Мы разбили яйцо в кипящую воду, затем помешали, как было в инструкции (деревянной лопаткой), но я случайно задела яйцо и оно лопнуло. Вторая попытка не удалась L. Как только мы вытащили яйцо, оно соскользнуло с

Читать далее