Поделиться:

Новые

1 2

1
409
Дин Карназес - человек что пробежал 560км без остановки, а теперь по подробней. Дин Карназес (США), 42 года, владелец фирмы, производящей здоровое питание пробежал без остановки 560 километров.
Года два тому назад я пробежал 419 км — десять марафонских забегов за десять дней. Так что первые 80 км мне нипочем. Марафонскую дистанцию я пробегаю чисто для разминки.
Километр 160
Тело начинает побаливать.
Километр 224
Истрепал первую пару сшитых на заказ кроссовок. Начинают ныть квадри
1509
1
Несколько месяцев назад программа бега обновилась и незаметно для меня стала показывать дистанцию в милях Сегодня бегу-бегу по привычному маршруту, уже, казалось, много пробежала, а расстояние всё маленькое... Я уже засомневалась в себе, что правильно помню метраж И только, когда тело сказало: "На сегодня хватит после зимней спячки", остановившись, увидела цифру больше моей радости не было предела . Это как рассчитываешь на одну сумму, а в итоге выходит дешевле мелочь, а приятно
911
Решила бросить курить. Уже не в первый раз. Просто провожу эксперимент. На себе. Однажды я бросила курить на пять лет. Потом стало интересно, вот я опять закурю, и как долго идет привыкание?
Через неделю становишься обычным курильщиком с острой потребностью и старой дозой, половина пачки сигарет в день. А это значит, что люди, которые бросили курить, остаются потенциальными курильщиками. Не стоит больше пробовать. Возврат к прошлому происходит очень быстро.
А теперь о том, как броси
735
Konstantin Igorevich
Добрый вечер дорогие друзья. В последнее время я очень задумался о своей жизни,а точнее о своем звдоровье. Да,я пью и курю(уже 5й год идет),но бляго я наркотики не употреблял и не употребляю. Ну так вот....с завтрашнего дня, я задался себе целью бросить курить и начать заниматься спортом. Почему не с понедельника?а просто...почему все должно начинаться с понедельника,а ,например, не с четверга))
Ну так вот. Начну я завтра с бега и занятиями с собственным весом на спорт площадке.
Завтра утром
687
Sophia Hammel
Картинка-шутка, конечно же, но до сегодняшнего утра она была как никогда близка к моим ощущениям, когда я вспоминала о беге. Даже скорее не о беге, а о том, чтобы вставать раньше, вылезать из-под теплого одеяла и идти неизвестно куда, совершать достаточно бессмысленные действия.
У утра есть своя магия. Но, чтобы увидеть эту магию, в утре нужно оказаться. Но не в том, которое начинается часов 9, а в том, которое наступает часов в 5-6, когда вокруг неспешащие прохожие, а в парках и скверах мож
2
1404
напомню, что мои советы будут полезны в основном мамам с детками, особенно маленьким. Мамам, у которых нет возможности оставить ребёнка с бабушкой, няней или кем-то ещё, а похудеть очень хочется. Поначалу будет трудно, но когда вы сбросите хотя бы 5 кг, вам станет намного легче идти дальше:)
итак:
1. Купите себе весы. Обязательно. Сейчас очень большой выбор весов, можно найти совсем недорогие, главное поставить их на ровную поверхность. Взвешивайтесь каждый день, утром, вечером, до еды, посл
1363
Ольга Смычник
Итак, больше недели назад я решила бросить курить. И подошла к этому основательно. Если вы думаете, что я начала с понедельника, то вы ошибаетесь! Я по себе знаю, что ничего нельзя начинать с понедельника, это только усложняет задачу. И поэтому я начала с субботы. Да-да, именно с субботы.
Весь день я читала книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Она примерно в 150 страниц. Но самое главное, что она помогла. Как только я ее прочла, желание курить пропало. Два с половинн
1207
Знаете, почему я боюсь улиток? ДА ПОТОМУ ЧТО В ИГРЕ ГАРРИ ПОТТЕР И ТАЙНАЯ КОМНАТА БЫЛИ ЖУТКИЕ УЛИТКИ!!! Вроде бы прошло 5 лет с момента моей последней игры в Гарри Поттера. Но до сих пор гадко и противно! Мне надо было это куда-то написать.
936
Mari Eight
Сегодня была просто ужасная погода, но все равно поехала с одноклассницей на стадион. Долго её ждала, замерзла как собака. Да и побегали мало, закрывали стадион. Задрачивалась в симс ибо делать нечего, каникулы. А погулять пойти не с кем. Отращиваю свои ногти, посмотрим что из этого получиться. Хочеться как-то украсить комнату, пока не знаю как. Хочу написать одному парню, но что-то останавливает. Вообще мне не сложно написать первой. Смотрю новый сериал. Пока все. Вот так вот, скушненько)
1298
В последнее время меня стал мучить вопрос, как люди добиваются своих целей. Откуда они черпают мотивацию, силу и как не сдаются на полпути? Когда я была совсем маленькой, кто-то сказал мне одну вещь, что моя лень это лишь недостаток мотивации. Но хоть у меня и есть желание, как мне себя мотивировать? Как заставить силу воли работать на себя?
Я пришла к удивительному для себя выводу, что самое сложное для меня - это начать. Да-да, если моё ленивое тело сделало первый шаг, прыжок, движение

1 2