Поделиться:

Новые

1 2

327
Dasha Rdnk
Всем привет!
Давно не писала и появилась идея мааааленькой рубрики))
После новоодних праздников все мы набираем пару килограмм
И вот я решила скинуть около 3-х кг
Буду заниматься спортом, правильо питаться и сидеть на воде
Сейчас я вешу 47, хочу добиться 44-43)
В общем времени у меня не много, до 16.01
185
Анна Усатая
Любовь к сахару и сладкому по своей силе сравнима с алкогольной, табачной или наркотической зависимостью. Разница лишь в том, что любовь к сладкому не вызывает такого социального порицания. Вызывает порицание и сплетни только лишний вес, который является следствием. Для таких людей есть специальные советы для похудения, даже отдельные диеты существуют! Однако во всем должна быть мера, и стоит учитывать, что не получится сидеть на одних дрожжевых тортах и поглощать тоннами пахлаву. Сладкое вредит
1
424
Таня Необычная
Добрый вечер! Я решила вести блог по улучшению своего тела! (ну иногда буду тут и мысли свои узлогать)Тоесть это диеты,тренажёрные зал,фитнес,йога,и правильное питание. Т.к. у меня не хватает силы воли,я надеюсь вы меня поддержите,да и я постараюсь вам помочь,ответить на все ваши вопросы.
Насколько я знаю,проблемой многих девушек служит лишний вес,либо "дряблая" кожа,целлюлит,да много проблем. Но всегда мы начинаем и бросаем,потому что нам тяжело,нет поддержки и сила воли по тихоне
692
И так, начнем с того, что как ранее написано в моем посте, что не существуют идеалов вообще, и нужно стремиться только для себя, а не кого-то :)
Как я пришла к тому,что у меня лишний вес:
Сначала мне было очень тяжело, особенно, одевая новые джинсы, я думала:"вооот блин мама постирала и они сели", когда из-под футболки был виден немного животик, думала: "а ладно просто раздуло живот от еды"(ха ха ха, вы подумаете, что это бред, но это не так, у меня часто живот немного ра
627
Nastya Block
Итак, сегодня уже как месяц я провожу тренинги по похудению,даю советы по питанию,составляю комплексы упражнений и т.д. И вот,что я заметила:народу-то много и на словах "похудеть" хотят,вроде как все,а,оказывается это только на словах.Есть дамочки в моей группе,которые вроде и слушают и тренируются и питаюся правильно,но худеют очень медленно,а есть и те которые не худеют.Я долго ломала себе голову,что же я делаю не так для них,почему все худеют,а они нет.Перепробовав на них все,что в
420
Lady Scorpion
Доброго времени суток!
Это первый мой блог, да и не мастер пера я...поэтому не судите строго! В течении 3 недель я буду сидеть на 3 разных диетах "недельках" (Любимая, 7 лепестков, и овощная (с последней точно не определилась) + ежедневно заниматься спортом и сообщать результаты эксперемента.
Целью является проверка диеты на эффективность...стоит ли нам, женщинам, тратить время, деньги и надежды...когда реальных результатов может и не быть...иль лучше посидеть на воде и ржаном сух
943
Nolan Fitter
Хожу в зал с женой и ее родной сестрой. Девоченки поставили задачу для себя накачать попу и ноги да бы летом блестать на пляже да и вообще просто блестать!) - Поможешь,как сможешь?- спросили у меня две этих хитрых лисицы)),ну програму там составить показать что да как. Я подумал для себя,что женская извените попа сама по себе должна иметь округлый вид и более или мение видоизменится при минимальных нагрузках так сказать появится рельеф.
Короче, начали месяц назад делали акцент на ягодич
1658
Ms Yarkovskaya
3
Заметила за собой такую плохую привычку, как не доводить начатое дело до конца. Это во все проявляется.
Хочу это искоренить, или хотя бы уменьшить это до минимума.
На этот год было поставлено столько целей, и так ничего до конца не довела. Есть время еще, 2 неполных месяца:) поэтому, вперед за переменами!)))
Итак!
Хочу вести дневник- отчет, который будет состоять из пунктов, в которых я буду описывать достижения тех, или иных задач!
1) ПИТАНИЕ
Правильное и сбалансированное. Без
1
1092
Вика Жукова
я-вечный неудачник. нашла новые силы, что бы взять себя в руки, и продолжить худеть. я буду писать о своих успехах и неудачах. вряд ли это кому-то будет интересно, но смысл-то не в этом. смыл в том-добьюсь я результатов или нет. просто пожелайте мне удачи. моя цель 40 кг, а учитывая, что я вновь набрала, то нужно скинуть около десяти.
6
11998
Signor Consigliere
Был у меня период в жизни, когда именно так я читал название магазина Диета, написанное странным советским и беспощадным рекламным шрифтом на фасаде дома...) Такие непонятные, белые, тягучие, как сметана буквы.
К чему это я?
Много постов читал про то, что девочки хотят похудеть и используют всякие диеты мазохистские и пытки голодом или однообразной пищей, что не всегда лучше. Хотя и не мне судить о тараканах в других головах, свои эмигрировать не хотят, а жить по старому не могут. Т.е. револ

1 2