Поделиться:

Ключ к счастью: 4. Прощение.

Гнев и обида не делают нас счастливее и только вредят здоровью. Как показываеют исследования, люди, которые не прощают:

  • из-за гнева и обиды могут испортить отношения с другими и обречь себя на одиночество;
  • очень обидчевы, переживают по пустякам и даже могут впасть в депрессию;
  • видят все в мрачном свете, из-за чего не могут радоваться жизни;
  • находятся не в ладу с собой, потому что понимают, что поступают не правильно;
  • испытывают повышенный стресс и чаще страдают от гипертонии, сердечных заболевний, артрита, головной боли и других проблем со здоровьем.

Что значит простить? Прстить - значит извинить обидчика и избавиться от гнева, обиды и мыслей о мести. Простить не значит попустительствовать злу, приуменьшать его или делать вид, будто ничего не случилось. Скорее, прощение подразумевает сознательное решение, продиктованное желанием установить мир и построить или поддержать добрые отношентя с человеком.

Простить также помогает осознание того факта, что все ошибаются, или согрешают, в словах и поступках (Римлянам 3:23). Поэтому Библия советует: " Будьте терпимы друг к другу и великодушно прощайте друг друга, если у кого-то есть причина жаловаться на другого" ( Колосянам 3:13).

Прощение - важная составляющая любви, которая помогает достичь единства (Колосянам 3:14).

На сайте клиники Мейо говориться, что прощение содействует:

  • более крепким отношениям и помогает с сочувствием и пониманием относиться к обидчику;
  • развитию психической и эмоциональной устойчивости;
  • снижению уровня беспокойства, стресса и агрессии;
  • облегчению симптомов депрессии.

Также важно самопрощение. Что поможет простить себя?

  • Не ожидайте от себя совершенства, но признайте, что вы, как и любой другойй человек, будете ошибаться (Экклкзиаст 7:20).
  • Учитесь на своих ошибках, чтобы по возможности больше их не повторять.
  • Будьте терпеливей к себе; чтобы избавиться от плохих черт характера и привычек, требуется время (Эфесянам 4:23,24).dysq покой
  • Общайтесь с добрыми, позитивно настроенными людьми, которые хорошо на вас влияют, но в тоже время честны с вами (Притчи 13:20).
  • Если вы кого-то обидели, признайте это и сразу же извинитесь. Уладив ситуацию, вы обретете душевный покой (Матфея 5:23,24).
Вы не можете оставлять комментарии