Поделиться:

Никогда не смейтесь над толстыми...

1 фото

В первую очередь, они толстые не потому что много едят, а потому что у них нарушен обмен веществ, и, никакая диета тут уже не поможет. С этой проблемой нужно идти к доктору и проводить комплексное лечение, в которое будут входить:

1) диета(еда для роста мышц, а не жира, такая как - курица, овощи, богатые клетчаткой, никакого сладкого и хлебобулочных изделий!)

2) спорт(с тренером хотя бы первое время в зале, можно так же совершать утренние ежедневные пробежки)

3) отказаться раз и навсегда от вредных привычек! (никаких сигарет и пива, исключить алкоголь на время лечения, так как он очень калориен. В будущем можно позволить себе бокал красного вина раз в неделю).

Есть у меня хороший знакомый, весьма толстый юноша в прошлом, сейчас смотрю на него и не узнаю человека, он совершенно преобразился, похудел на двадцать пять кг за год, и еще на пять кг за последние полгода. Итого -тридцать кг.
Я спросила его, как он сумел этого добиться. Он не стремился похудеть, но, начались проблемы со здоровьем(болел желудок он обратился к доктору, пролечился). Да и у него конечно же был нарушен обмен веществ, о чем я говорила выше.
Я не знаю, насколько он контролировал свое питание, вроде бы доктор прописал ему диету. Но, самое главное, человек стал очень много двигаться, куда-то ездить, принимать участие в общественных дела, конкурсах. Его жизнь стала яркой и интересной, и он похудел.
Мы встретились через год, его трудно было узнать, настолько он похорошел.
Если смог он, то сможете и вы!
Конечно, возраст тоже имеет значение, и когда, человек молод или только растет, ему гораздо проще избавиться от лишнего веса, чем человеку среднего возраста. Но, самое важное, ваш внутренний настрой и желание добиться результата. Все в ваших руках!

Вы не можете оставлять комментарии
на нарушенный обмен веществ уповают лишь ленивые мудаки , диета и каторга в зале , порвет любую гинетику и ее збои в пух и прах... другого не дано
Знаю пару человек, которые нажрали себе очень много лишнего веса (я наблюдала, много лет знаю этих людей), а теперь кричат, что их нельзя осуждать, это гормоны виноваты, а спорт не помогает (якобы).
Как стебала над ними, так и буду стебать, потому что одни правда болеют, а другие прикидываются несчастными и тербуют к себе повышенного внимания и жалости.